Autobiography 自傳
李宜霖 Anne 老師在紐西蘭奧克蘭修習瑜珈,學習專門的生理解剖學、體式、哲學等知識,訓練一年後通過美國Yoga Alliance認證後歸國,自2016年起不斷累積教學經驗之餘,更持續在瑜珈身心靈哲學、心理學的範圍裡不斷進修以求進步。
Anne認為瑜伽著重向內發展更敏銳的覺知,故對教授陰瑜珈與妮古瑪脈輪瑜珈最感興趣。陰瑜珈於2018年起赴美國西雅圖向始祖創辦人Sarah Powers學習,妮古瑪脈輪瑜珈則於2019年起向台灣區代表老師Karina Arenas Bonansea學習。此外,因時常參與阿斯坦加瑜珈的研習,及擔任多次阿斯坦加瑜珈的外師助教,故在課程上也相當著重Bandhas鎖印的練習。
期待大家來到課程上,都能學習到對自己的身、心、靈都有更細緻的掌控,能從外向內地掌握好每一部分的自己,讓自己能更有覺知的經驗生命。