無論您正開始一個新的健身計畫,或者您可能已經運動一段時間了,我們相信一些幫助可以讓您達到期望的目標。我們的私人教練會根據您的需求及能力,設計一系列短期或長期的健身計畫 - 無論您想身強體壯、提升運動表現、或在運動停滯一段時間或受傷後再慢慢恢復運動習慣。
Power Plate®訓練
QUEENAX
SYNRGY360
TRX訓練
ViPR訓練
小團體訓練
功能性伸展
自由重量訓練
固定式器材
拳擊訓練
壺鈴訓練
游泳課程
Ken Yeh
肌力體能重量訓練、增重/減脂課程規劃、銀髮族抗老化訓練
Austin Yeh
重量訓練、產前產後運動規劃、銀髮族體適能
Din Ding
重量訓練、增肌減脂、體態調整
Eason Cheng
增脂減脂、功能性訓練、體態評估與調整
Hank Tseng
女性體態雕塑課程設計、功能性及體適能訓練、增肌減脂訓練規
Jackson Huang
個人體態雕塑、減重 / 增肌指導、傷後復健運動指導
Jason Huang
Josh Ling
銀髮族體適能訓練、肌力與體能訓練規劃、核心肌群強化訓練
Kelvin Li
體重管理(增肌、減脂)、重量訓練、體態評估及調整
Michael Huang
增肌減脂專長、體態改變與雕塑指導、體適能訓練
Patty Chung
增脂減脂、重量訓練、功能性訓練
Pei Li
Rock Tien
Sky Hsiao
重量訓練、飲食營養規劃、核心肌群強化訓練
Webber Cheng
重量訓練、體態雕塑、增肌減脂
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