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功能性伸展
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功能性伸展
功能性伸展主要是一種輔助式課程,有別於傳統式按摩,著重於單一肌群伸展。透過一對一專業教練的施力,依每個步驟所下的指令,再推與壓的反作用力訓練中,以提升四肢與軀幹的活動範圍,讓健身更事半功倍!
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