關於集團
TRUE Group
TRUE Group 歷史
TRUE Group History
企業團體方案
Corporate Wellness Programmers
會館介紹
Clubs
團體課程
Classes
團體課程好處
Benefits
課程介紹
Class Descriptions
師資陣容
Instructors
私人教練
Personal Training
一對一課程好處
Benefits
課程介紹
PT Programmes
教練陣容
Trainers
健身101
Fitness Info
消息總覽
News
最新消息
News
最新公告
Announcements
熱門活動
Event
會員優惠
Privileges
課程表
Schedule
01 /
關於集團
TRUE Group
02 /
會館介紹
Clubs
03 /
團體課程
Classes
04 /
私人教練
Personal Training
05 /
健身101
Fitness Info
06 /
消息總覽
News
07 /
課程表
Schedule
08 /
會員登入
Sign In
01 /
關於集團
TRUE Group
TRUE Group 歷史
TRUE Group History
企業團體方案
Corporate Wellness Programmers
03 /
團體課程
Classes
團體課程好處
Benefits
課程介紹
Class Descriptions
師資陣容
Instructors
04 /
私人教練
Personal Training
一對一課程好處
Benefits
課程介紹
PT Programmes
教練陣容
Trainers
06 /
消息總覽
News
最新消息
News
最新公告
Announcements
熱門活動
Event
會員優惠
Privileges
首頁
私人教練
固定式器材
Weight Machines
固定式器材
固定式器材就是機械式器材,藉由固定的訓練軌道,使用者能相對安全的操作,避免受傷。
對於初學者或銀髮族來說,容易學習如何正確使用目標肌肉發力。
以健身健美為目標、想改變身材的人,可藉由運動軌道固定的特性,讓身體關節穩定,使特定肌群可專注發力,反覆訓練,進而達到肌肉成長。
返回
健身Q&A
我想了解
推薦其他運動
小團體訓練
壺鈴訓練
游泳課程
ViPR訓練
功能性伸展
TRX訓練
拳擊訓練
Power Plate®訓練
SYNRGY360
自由重量訓練